אייקידו- אומנות לחימה, המלמדת פילוסופיה לאיי אלימות

אימון סדיר באייקידו משפיע על הרווחה הנפשית מבחינה ביולוגית, פיזיולוגית מנטאלית ורוחנית גם יחד, וזה הוא היופי שבדבר- בעזרת השימוש באייקידו מסורתי כאימון גופני נכון כדרך טיפולית ומניעתית של בעיות הקשורות לנפש , אנו משפיעים בו זמנית על הגוף והמוח , וגם רוחנו מושפעת מכך . יתרה מכך, באימון המתמקד בהתפתחות אישית ולא הישגית או תחרותית ,היתרונות יעצימו את ההשפעות על הנפש ,ועל התוצאות חווית הרוח, ובכך יהבה טיפול מניעתי וממלא מאגרי אנרגיה חיובית

עיסוק באייקידו עוזר לשיפור היציבה ולחיזוק השרירים המייצבים

אייקידו יעזור לחיזוק וגמישות המפרקים שרירים ושלד

ולכן יעזור  בעיות גב  ברכיים  מפרקים שרירי ליבה  שכמות כתפיים  יציבה  קאורדנציה  בעיות מוטורית

אייקידו כפעילות סדירה יכולה גם לעזור לאנשים רבים מתלוננים על כאבי גב, כאבי שרירים, עייפות רבה ולחץ רב, חלקם נגרמים מעיסוק ודרך פעילות לא בריאים הבלתי פוסק בעבודה או ישיבה ברכב או מול המחשב

 אנשים שעוסקים באייקידו מדווחים על ירידה במתח הנפשי, הרפיית הגוף והשרירים ותחושה כללית טובה יותר. כמו כן, לאורך זמן, האייקידו משפר את היציבה ובכך מונע כאבי גב ובעיות אורטופדיות אחרות הנובעות מחוסר שיווי משקל

 

האייקידו משפר את הכושר, היציבה, הנשימה, הגמישות, הקואורדינציה וכן גם המשמעת העצמית, הביטחון העצמי והקשב לעצמי ולאחר.

לימוד זה תומך מחזק ומנקה את הצ'י (אנרגיית החיים, החיות) של המתרגלים.

בעת האימון באייקידו אנו לומדים להתמודד עם מצבים לא נעימים (עד אלימים) והופכים אותם ללא אלימים ומרפאים.

אנו מאמנים את עצמנו - הגוף  והנפש להגיב למצבים משתנים בצורה רגועה, משוחררת ונעימה, להגיב ממקום שקט ורגוע ולא ממקום מתוסכל או שופט.

  • Facebook Social Icon

צרו קשר

טלפון: 052-8349045

כתובת: דרך הנדיב מול כיכר הביג

מייל: aikidolitty@gmail.com

האתר נבנה ע"י לין - Lin.co.il

© 2019 כל הזכויות שמורות לליתי פרי אייקידו.